# Как заснуть

читать 3 мин.
0 22

Статья предлагает несколько способов, как быстро заснуть, если не хочется спать, но надо. Среди них: читать скучную книгу, принимать теплую ванну с аромамаслами, делать монотонные действия, совершать вечернюю прогулку, расслаблять тело, пить чай с мятой или ромашкой, забыть о сне и просто отдохнуть.

Перепост
Прочитать полностью